* Orientações sobre nado livre (2)

Turma este vídeo é demais. Vocês verão o nadador Popov apresentando sua técnica em nado livre.
Fiquem de olho nos seguintes detalhes do estilo:
1. Notem que durante a recuperação da braçada, os braços se estendem até um ponto extremo da anatomia, e mergulham as mãos no alinhamento do osso frontal (testa);
2. Ao emergirem para a recuperação da braçada, os cotovelos, já aparecem sensivelmente dobrados.
3. Os antebraços conduzem as mãos, próximas ao espelho d'água, até mergulharem-nas no ponto extremo citado anteriormente.
4. Quanto as pernadas, vejam como os pés, não mais que na altura do tornozelo, aparecem rapidamente e submérgem, pois é dentro d'água que cumpriram o seu papel no deslocamento do nadador. (Vide o vídeo anterior (1)).
Um grande abraço - SGT Cincinato Moraes